Skidor Rättvik

Jag och pappa åkte skidor o blev näst 1mil
Tog lugnt tempo med pappa därför att har ont i både sidor nacke pga träningsvärk!!

6veckor kvar till Vasaloppet. Har tänkt med Vasan om har tränat bra

Kass träning trainer

Idag tränade jag 4x4min men har gått halv då gav jag upp pga kändes inte riktig tryck i ben. Vet inte om är sliten o behövs ta några vilodagar.....

Skickat från min iPhone

Först 2016s

Idag först passet med trainer. Känns okej
Tur att finns kan träna inomhus därför att ute är över -20grader

Premiär skidor

Idag åkte årets först skidor i Rättvik
Gick bra och skakade jag hela tiden

Intervall 5x backe

Idag ute var blåsig o snön ändå tränade jag ute! Jag sprang intervall med stavat 5x uppför backe (Tällbergs backe). Blev 51min träning idag :D

-16grader

Sprang 40min med pannlampa i skog

Känns bättre o blir mer stark. Nyss har varit förkylning. Skönt att tränar igen!!!!

EM döva LVG Belgien

http://www.edso.eu/event/8th-european-cycling-championships/

Skickat från min iPhone

2016s först rörelse