Jag och pappa åkte skidor o blev näst 1mil
Tog lugnt tempo med pappa därför att har ont i både sidor nacke pga träningsvärk!!
6veckor kvar till Vasaloppet. Har tänkt med Vasan om har tränat bra
söndag 24 januari 2016
fredag 22 januari 2016
Kass träning trainer
Idag tränade jag 4x4min men har gått halv då gav jag upp pga kändes inte riktig tryck i ben. Vet inte om är sliten o behövs ta några vilodagar.....
Skickat från min iPhone
Skickat från min iPhone
lördag 16 januari 2016
Först 2016s
Idag först passet med trainer. Känns okej
Tur att finns kan träna inomhus därför att ute är över -20grader
Tur att finns kan träna inomhus därför att ute är över -20grader
måndag 11 januari 2016
söndag 10 januari 2016
Intervall 5x backe
Idag ute var blåsig o snön ändå tränade jag ute! Jag sprang intervall med stavat 5x uppför backe (Tällbergs backe). Blev 51min träning idag :D
lördag 9 januari 2016
-16grader
Sprang 40min med pannlampa i skog
Känns bättre o blir mer stark. Nyss har varit förkylning. Skönt att tränar igen!!!!
Känns bättre o blir mer stark. Nyss har varit förkylning. Skönt att tränar igen!!!!
torsdag 7 januari 2016
fredag 1 januari 2016
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)